使用方法については動画をご覧ください。
本製品は電動ではありません。自力でペダルを漕ぐ運動器具です。
本体にペダル装着後、本製品下部の負荷調節ダイヤルを回し、希望する負荷レベルを1~8段階で選択してください。
※初めてご使用になる際は、負荷レベル1から始めて様子を見ることをお勧めします。
姿勢が安定する場所（椅子やソファ等）で使用し、ペダルに両足を乗せて自転車を漕ぐようにペダルを動かしてください。
速度はお好みで無理のない範囲で動かしてください。